Porter son attention la plus vive sur notre présent permet d’être en état de pleine conscience, et de se défaire des tracas du quotidien. Entre la science et l’art, cette méthode permet d’effectuer un changement dans notre comportement par la créativité. La thérapie passe par l’utilisation de différents médiums, afin de pouvoir exposer ses émotions, ses pensées, ses ressentis.
La première séance d’art thérapie consistera en un entretien, afin de définir vos besoins et vos objectifs. Il est indispensable, pour votre bien-être, que le travail que nous effectuerons ensemble suive le bon chemin. Nous pourrons ensuite pratiquer différents ateliers selon la thématique de chacun.
Pas besoin d’être un artiste pour pratiquer l’art-thérapie ! Nous pouvons utiliser des crayons de couleurs, des feutres, de la peinture, de l’argile, et bien d’autres médiums. L’objectif est de créer quelque chose qui fait du bien, et non pas d’esthétique. Tous les niveaux sont les bienvenus, même les débutants !
Les thématiques abordées sont très vastes : émotions négatives, stress, addictions, stress post-traumatique, dépression, traumatismes, confiance en soi, isolement, maladies (cancer, Parkinson, Alzheimer, trouble du spectre de l’autisme, TDAH, …)
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